歯 を 綺麗 に する 方法

口の中の潤いを保つために唾液を増やす手軽な方法はガムを噛むことです ただし糖分を含むガムを頻繁に噛んでいると虫歯の原因にもなりますので無糖のガムやキシリトールガムを選びましょう 噛むことで唾液が分泌されお口の潤いを保つだけでなく汚れをこまめに洗い流すこと. 簡単に歯を白くする方法として歯のホワイトニングマニキュアも使えます通常マニキュアは爪に塗るものですが実は歯を白くするために塗る歯のマニキュアもあるんですよ 使い方は簡単で歯をきれいに磨いた後に歯の水分を拭き取り1本ずつマニキュアを塗っていくだけです.

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